الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

6 طرق لزيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء بشكل طبيعي

الخميس، 16 مايو 2024 02:00 ص

صحة الأمعاء هي حجر الزاوية في الصحة العامة، وتعد الأمعاء البشرية موطنًا لتريليونات الكائنات الحية الدقيقة، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات، والمعروفة باسم ميكروبيوم الأمعاء.

لتحسين الهضم.. 5 نصائح لتخفيف الغازات والانتفاخ وتحسين صحة الأمعاء

الأحد، 22 مايو 2022 12:00 ص

يعاني الكثير في بعض الأوقات من الانتفاخ والغازات خاصة عند اتباع عادات أكل غير صحية أو غير منتظمة أو تناول الوجبات السريعة، مما يسبب الانزعاج والألم في بعض الأحيان.